欧美在线a_自拍偷拍国产_视频一区二区三区在线_91精品国产综合久久久密臀九色_中国老熟女人hd_果冻传媒精选一区二区

下載APP

一鍵直聊,隨時(shí)溝通

職場中,談感情真的“很傷錢”!

智通直聘

智通直聘

2025-05-26

職場中,談感情真的“很傷錢”!

制造業(yè)好工作,上智通直聘!

近兩個(gè)月,朋友小唐每天早上都會(huì)給我發(fā):不想上班;在上班的期間,每天抱怨自己的工作,覺得公司沒有人情味。

跟小唐一樣,很多打工人,“見到工作就不舒服”的病已經(jīng)深入骨髓。

看過這樣一句話:“沒有人喜歡上班,但態(tài)度決定高度。我們越是消極和抵觸,工作只會(huì)越糟糕,容易陷入惡性循環(huán)中。”

一、經(jīng)常困在情緒里的人,很傷錢


很多時(shí)候,成功路上的絆腳石不是能力不足,而是情緒不穩(wěn)。

靜悠27歲在一家公司擔(dān)任市場部主管,一次,她遇到了一位很重要的客戶,如果簽下合同,她當(dāng)月業(yè)績至少可以提升一半。

為了拿下這個(gè)客戶,她經(jīng)常加班到深夜,廢寢忘食地調(diào)整方案中的細(xì)節(jié)問題。可方案改了幾十遍客戶都不滿意,工作推進(jìn)得艱難,靜悠的情緒也越來越糟糕。

一次電話溝通中,對方又開始挑方案中的毛病,指出來有幾處還需要改正。想到自己改了很多稿還是沒能通過,靜悠情緒直接爆發(fā)了:“改了幾十稿了還得改,別以為甲方了不起,我不伺候了!”

嘴癮是過了,但是很快,她就為自己的沖動(dòng)付出了代價(jià)。

那位客戶把她發(fā)火的事當(dāng)成段子一樣講給同行,沒過幾天,這件事就在圈子里鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。公司領(lǐng)導(dǎo)也痛批了她一頓,她直接陷入了職業(yè)低谷。


職場沮喪情緒

有個(gè)詞語叫“情緒成本”,意思就是,你每陷入情緒一分鐘,就會(huì)損失一分鐘去解決問題。

對領(lǐng)導(dǎo)而言,你情緒不穩(wěn)定,就像一顆定時(shí)炸彈一樣,容易捅出大簍子;對自己而言,一味沉浸在負(fù)面情緒中,焦慮抱怨,裹足不前,只會(huì)降低工作效率。

收拾好心情,才能更好地完成工作。

二、戒斷職場情緒,請收好這幾個(gè)小tips


在工作中,我們難免會(huì)遇到一些沖動(dòng)的“上頭”時(shí)刻,在這個(gè)時(shí)候,如何快速恢復(fù)冷靜呢?

1.隔離情緒,建立緩沖期


工作中,感覺情緒要爆發(fā)了怎么辦?四步走:識別情緒、關(guān)注感受、脫離情緒、回歸問題。

例如:跟同事出現(xiàn)分歧,雙方已經(jīng)快要吵起來了,這個(gè)時(shí)候,先反問自己:我是在就事論事,還是言辭尖銳在宣泄情緒。

如果是后者,可以跟同事表達(dá)感受:“不好意思,我們先暫時(shí)休息一段時(shí)間,等會(huì)兒再繼續(xù)溝通”,等情緒和語氣都恢復(fù)正常了,再跟同事溝通問題。

職場與同事溝通合作


2.尊重情緒,記錄問題


優(yōu)秀的人不是沒有情緒,而是會(huì)管理情緒。好的情緒管理,是尊重自己所有的情緒。

但是尊重情緒不是縱容情緒,是允許自己生氣、焦慮、傷心,但同時(shí)也要詢問自己,為什么會(huì)產(chǎn)生那樣的情緒。

分析完了,可以將這個(gè)問題記錄下來,記錄本身就是情緒宣泄的一種方式,當(dāng)內(nèi)心波動(dòng)很大的時(shí)候,身體動(dòng)起來,可以有效對沖情緒問題。

職場解決情緒


3.轉(zhuǎn)移情緒,投入愛好


情緒管理失敗,不僅僅是一次失控,而是多次情緒的累積。

工作中,有很多人一直都在忍耐,輸入了太多的負(fù)面情緒,但情緒不會(huì)無故消失,反而會(huì)以極端的方式爆發(fā)出來,不利于身心健康。

都說堵不如疏,面對負(fù)面情緒的時(shí)候,可以在工作和生活之間創(chuàng)造一段屬于自己的時(shí)間,去做自己喜歡的事情,例如:聽音樂、讀書、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)花等,來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

培養(yǎng)興趣愛好

《繁花》中爺叔有一段話,值得我們反思:“我們只是打個(gè)工掙點(diǎn)錢的普通人,所以有很多事情都不要太在意,上班就好好工作,下班就好好休息。”

愿大家都能不被工作中的負(fù)面情緒所困,在工作中一路向上。

主站蜘蛛池模板: 欧美激情视频一区|欧美9999|各种少妇正面bbw撒尿|黄视频网站在线|97综合在线|一本大道在线无码一区 | 91精品一区二区三区在线|情侣偷拍在线一区|天堂网在线.www天堂|成人=a毛片免费全部播放|日本国产一区二区|美女被日在线观看 | 日本成熟少妇喷浆视频|女性裸体啪啪无遮挡免费网站|99色热|日日夜夜草|99re在线视频播放|夜夜操=av | 久久污视频|无码人妻精品中文字幕免费时间|日产无码精品一区二区三区|四虎最新免费网站|亚洲大尺度吃奶做爰|chinese叫床videos | 爱如潮水日本|宅男噜噜噜66网站高清|午夜宅男在线永久免费观看网|日日日干|国产成人精品一区二区三区无码|国产成人高清在线观看播放 | 亚洲伦理一区二区三区|在线观看=aV网站永久免费观看|狠狠色婷婷丁香五月|色翁荡息又大又硬又粗又爽|中文色视频|成年人免费看的 | 国产精品乱码一区二三区|成人福利午夜|日本久久久网站|99热导航|一本大道东京热无码视频|深夜福利免费观看 | 久久国产福利一区二区|一本色道久久88精品综合|亚洲学生妹高清=av|WWW亚洲色大成网络|免费在线观看成人=av|亚洲天堂资源在线 | 国产91视频观看|尤物在线精品视频|真人与拘做受免费视频播放|网站一区二区|色屁屁=av|久久一区二区中文字幕 | 免费视频99|性高湖久久久久久久久3小时|伦理一国产=a级|人妻少妇伦在线无码专区视频|国产人妻无人性无码秀列|毛片免费看网站 | 一级毛片国产|人妻激情偷乱一区二区三区|国产网红主播无码精品|国产一区黄色|东北成人网站|一本一道=aV无码中文字幕 | 国产成人=aⅴ|日韩一区二区福利视频|日韩在线视频看看|国产剧情一区|色猫咪=aV在线网址|一级免费在线 | 丁香五月好婷婷深深爱|欧美、另类亚洲日本一区二区|www.com国产|免费观看又色又爽又湿的视频软件|国产一级生活片|一级黄色故事片 | 在线视频爽爽|最新中文字幕=aV无码不卡|精品无码国产自产拍在线观看蜜|h333.tv免费看片|色哟哟软件|国产乱子伦一区二区三区= | 亚洲国产福利一区|免费无码午夜福利片69|99亚洲伊人久久精品影院红桃|日韩在线观看你懂的|在线观看99|91午夜国产 | 人妻系列无码专区按摩|日本天天色|sis色中色|国产素人在线观看人成视频|国产欧美精品日韩区二区麻豆天美|国产偷伦 | 亚洲精品=a级九色|99在线啪|欧美中文视频|亚洲精品国产一区二区色欲影院|精品久久久久久亚洲精品|性欧美free德国极品 | 任你躁国产自任一区二区三区|日韩成人精品视频在线观看|少妇高潮呻吟=a片免费看软件|国产精品一区二区三区=av|成年免费视频黄网站在线观看|四虎WWW永久在线精品 | 久久精品国产2020|在线国产99|中文字幕视频一区|精品免费久久久|欧美性XXXX丰满极品少妞|欧美精品1区2区 | 亚洲妇女多毛撒尿XXXⅩ|黄色毛片黄色毛片|公和我做好爽添厨房|日本韩国最新免费观看|日本=a∨精品中文字幕在线|国产免费拔擦拔擦8X高清在线 | 日韩一级色|亚洲一级成人|亚洲=aV无码专区亚洲=aV桃花岛|91啦在线观看|性高潮久久久久久久|国产美女国产爽字 | 好男人日本社区www|国产精品乱码一区二三区小蝌蚪|欧亚精品一区|国产欧美在线免费观看|我爱草逼网|乱码专区一卡二卡国色天香 | 久久精品国产精品青草色艺|国产亚洲欧美在线另类|女被啪到深处喷水视频网站|天天看高清特色大片|#NAME?|四虎影像 | 亚洲第8页|亚洲精品第六页|欧美激情免费在线|69堂精品|妇女一级片|日韩视频观看 | 欧美高清福利|免费亚洲黄色|黄片毛片免费|亚洲欧美日韩在线资源观看|国产精品久久久久久久久久久久午|日本三级播放 | 美女视频黄频大全视频网站|免费国产乱码一二三区|the=av免费观看网址|国产女同一区二区|亚洲无吗在线观看|国产综合精品 | 模特写真福利内部视频|性高朝久久久久久久3小时|天天插夜夜爽|亚州综合视频|日韩免费一区二区三区|九九热线有精品视频99 | 四虎影视8848dd|国产99久久久国产精品|综合视频在线观看|人成在线|国产偷国产偷亚洲高清人白洁|法国一级毛片 | 国产极品粉嫩馒头一线天=av|日韩在线观看|国产第一毛片|少妇又紧又粗又硬又爽视频|欧美人与动zozo|#NAME? | 久久久久久久久淑女=av国产精品|一区二区视频在线播放|亚洲第一综合网站|操操网=av|久久久久久久九九九九|#NAME? | 青青草日韩|亚州=aⅤ中文=aⅴ无码=aⅴ|日本免费=a∨片免费|久久久亚洲=aV无码精品一区|热久久亚洲|农村妇女毛片精品久久久 | 内射小寡妇无码|丰满少妇被猛烈进入=av久久|日韩=a无v码在线播放|91亚洲国产视频|男人和女人高潮免费网站|操久在线 国产精品一区2区3区|91蝌蚪在线播放|一级国产20岁美女毛片|国产伦精品一区二区三区视频不卡|少妇内射兰兰久久|日本成人=a | 亚洲永久免费观看|苏州到黄山|欧美多人片高潮野外做片黑人|91=a=a=a国产|免费观着女人高潮视频|不卡的一区二区三区 亚洲欧美日韩精品综久久久久久|99热这里只有精品99|国产成人综合精品|无码人妻一区二区三区免费N鬼逝|无码人妻=aⅤ一区二区三区麻豆|69xx×在线观看 | 神马午夜羞羞=aV|国产黄色=a级|无码=av专区丝袜专区|国内精品久久久久久久久长长|久久乐=av|99久久精品一区二区成人 | 国产精品免费久久|国产老妇人成视频在线播放播|国产精品xxxxx|亚洲精品久久视频|啊轻点灬大JI巴太粗熟妇|2021年国产精品免费 | 免费无遮挡无码视频网站|欧美人与ZOXXXX视频|色香婷婷综合激情网|亚洲综合久久无码色噜噜|欧美xxxx黑人又粗又长密月|国产精品九九久久久久久久 | 日韩国产一区二区三区四区|国产午夜精品一区二区三区免费|超碰人摸人操人摸人操|午夜影院免费在线观看|亚洲国线自产第六页|农村欧美丰满熟妇xxxx | 亚洲专区第一页|少妇高潮一区二区三区|四虎影院www.|在线精品视频一区二区三四|手机看片福利久久|亚洲=av成人网 | 无码国产精品一区二区VR|欧美精品亚洲精品日韩专区v=a|欧美xxx久久|黄在线观看免费|国产草草草|7777kkk亚洲综合欧美网站 | 国产乱妇乱子在线播视频播放网站|国产免费人成在线视频|精品欧洲=av无码一区二区14|精品少妇一区二区三区在线观看|播放一区二区|国产精品久久久久久久久无码日本蜜乳 | 汉服女装齐胸襦裙被c到喷水|h=aodi=aoc=ao这里只有精品视频|国产精华=av午夜在线观看免费|久久美女免费视频|www.91免费视频|#NAME? |